Kokkuvõtteks võib öelda, et Saunaruum on luksuslik ja kasulik mugavus, mida on tuhandeid aastaid kasutatud lõõgastumise, detoksikatsiooni ja muude tervisega seotud eeliste edendamiseks. Kuigi pole õiget vastust selle kohta, kui sageli peaksite saunaruumi kasutama, saab enamik inimesi sellest kasu, kui seda kasutada üks kuni kolm korda nädalas. Rasedad naised ja terviseprobleemidega inimesed peaksid enne saunaruumi kasutamist alati oma arstiga rääkima.
Shenzhen Calvon Technology Co., Ltd. on juhtiv saunaruumide ja infrapunateraapia seadmete tootja. Nende tooted on loodud lõõgastumise ja üldise tervise edendamiseks. Nende toodete ja teenuste kohta lisateabe saamiseks külastage nende veebisaiti aadressilhttps://www.errayhealing.com. Kõigi päringute või küsimuste korral võtke nendega ühendust aadressilinfo@errayhealing.com.
1. Hannuksela ML, Ellahham S. Saunas käimise eelised ja riskid. Am J Med. 2001;110(2):118-126.
2. Laukkanen T, Kunutsor S, Kauhanen J jt. Saunas käimine on keskealistel Soome meestel pöördvõrdeliselt seotud dementsuse ja Alzheimeri tõvega. Vananemine Vananemine. 2017;46(2):245-249.
3. Hussain J, Cohen M. Regulaarse kuiva saunaskäimise kliinilised mõjud: süstemaatiline ülevaade. Evid Based Complement Alternatiivne Med. 2018;2018:1857413.
4. Ernst E, Pecho E, Wirz P, Saradeth T. Regulaarne saunaskäimine ja tavaliste külmetushaiguste esinemine. Ann Med. 1990;22(4):225-227.
5. Janssen CW, Lowry CA, Mehl MR jt. Kogu keha hüpertermia suure depressiivse häire raviks: randomiseeritud kliiniline uuring. JAMA psühhiaatria. 2016; 73 (8): 789–795.
6. Kukkonen-Harjula K, Kauppinen K. Saunas käimise mõjud tervisele ja riskid. Int J Circumpolar Health. 2006;65(3):195-205.
7. Leppäluoto J, Huttunen P, Hirvonen J jt. Korduva saunaskäimise mõju endokriinsüsteemile. Acta Physiol Scand. 1986; 128(3):467-470.
8. Beever R. Kaug-infrapunasaunad kardiovaskulaarsete riskifaktorite raviks: kokkuvõte avaldatud tõenditest. Kas perearst. 2009;55(7):691-696.
9. Kashiwagi Y, Nagae S, Nagaoka K, Tokeshi J, Watanabe J, Kido T. Saunateraapia parandab kroonilise väsimuse sündroomiga patsientide mikrotsirkulatsiooni. Intern Med. 2010;49(6):597-602.
10. Crinnion WJ. Saun kui väärtuslik kliiniline vahend kardiovaskulaarsete, autoimmuunsete, toksiliste ja muude krooniliste terviseprobleemide korral. Altern Med Rev. 2011;16(3):215-225.